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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

2024年11月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 【首の位置で不調が出る!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は首が前に出てしまう姿勢についてお話していきます!皆さん首が前に出てしまう姿勢でお悩みの方が沢山いるかと思います!こ…続きを見る
  • 【現代の食文化での課題】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は生活習慣病についてお話ししていきます!生活習慣が崩れてしまい不調や病気のリスクが上がっている人いませんか?代表的な…続きを見る
  • 【最大のエネルギー】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は炭水化物についてお話ししていきます!皆さんは普段どのくらいの炭水化物を摂取していますか?もちろん甘いお菓子などは炭…続きを見る
  • 【一緒に根本改善を目指しませんか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は姿勢改善についてお話ししていきます!皆さんは姿勢改善に興味がありますか?また姿勢が悪いと何が悪いのでしょうか?姿勢…続きを見る
  • 【寝ている時の不調とは?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は夜間の低血糖についてお話しします。皆さんは寝ている時に寝汗をすごくかいたり悪夢をみてしまったり起きてしまった…続きを見る
  • 【呼吸の意識で重心もコントロールできる】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は呼吸と重心ついてお話ししていきます!トレーニングや運動をしていてバランス感覚が良くないな、、すぐにふらついてしまう…続きを見る
  • 【不調には運動!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は肩凝りの問題についてお話ししていきます!皆さんは正常に肩は上げれらますか?肩凝りや首凝りがひどい人は上がりずらかっ…続きを見る
  • 【糖の摂取が低い人はかなり危険】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は糖質制限の闇をお話ししていきます!皆さんはダイエットを経験がありますか?その中で何を選択してきたでしょう?まさか糖…続きを見る
  • 【結婚式に出席しました!】
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!先日お休みを頂き幼馴染の結婚式に出席してきました!幼馴染は小学生から高校生までずっと同じ学校でした!そんな幼馴染がまさか…続きを見る
  • 【関係ないことはない!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸の大切さについてお話ししていきます!皆さんは呼吸と聞いて運動やダイエットに関係ないと思う人の方が多いかと思い…続きを見る
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