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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1040件のブログがあります

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  • クライアント紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/7
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日はジムに通って頂いているクライアント様のご紹介。本日は舞台やプロレスリングアナとして活躍している難波小百合さんのトレー…続きを見る
  • 拡大移転一周年キャンペーン【体験料60%OFF】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/2
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。期間限定の特別キャンペーンをお知らせします!皆様に支えられ、Handmade Fitnessは開店から3年半が経ち、昨年4月に拡大移転をして…続きを見る
  • ゴルフのパフォーマンスアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/2
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日はゴルフのお話。当店にいらっしゃるクライアントの目的は様々です。ダイエットからボディメイク、高齢者の疼痛改善、ゴルフな…続きを見る
  • 自分にちょうど良い運動はどのレベルか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/1
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は運動強度の話。パーソナルトレーニングと聞くと真っ先に頭に浮かぶのがやはりバーベルやダンベルを使ってきついことをすごく…続きを見る
  • 腰丸まらない人は痩せません。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/26
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は腰のお話。四つ這いからお尻を引いてこの姿勢、踵とお尻がつきますか?腰が硬くても股関節代償でついてしまう人もいますが、…続きを見る
  • お子様の発達気をつけていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/25
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日はキッズ世代の運動のお話。小学生のお子様をお持ちの方、お子様の運動発達に気を使われていますでしょうか?スイミングや野球…続きを見る
  • 体幹トレーニングとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/24
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日はよく聞く言葉「体幹トレーニング」について。プランクとか腹筋やるとかいろいろなものが体幹トレーニングと呼ばれていますが…続きを見る
  • 果物は果糖で太るからダメ? それ本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/21
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧いただきありがとうございます。代表の小笠原です。本日は果物は有りか無しか、のお話。タイトルにあるように、果物は果糖が多いから太りやすい、との話はよく聞きますよね!しか…続きを見る
  • 糖質制限、痩せるけど寿命縮みます。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/20
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。今だに提唱される糖質制限の話。しつこく話に上げますが、大事な事なので何度もいいます。糖質制限はたしかに短期間でかなり体重を…続きを見る
  • 腕立て伏せで「胸を張って」はおかしい。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は腕立て伏せのお話。よく腕立て伏せを指導している場面を見ると「胸を張って」というワードをよく見ます。これを聞くと非常に…続きを見る
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