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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【必ず必要な栄養素】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は炭水化物についてお話ししていきます!皆さんは普段どのくらいの炭水化物を摂取していますか?もちろん甘いお菓子などは炭…続きを見る
  • 【足の裏が潰れている?】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は扁平足についてお話ししていきます!扁平足は、足裏のアーチが低下または消失した状態で、さまざまなデメリットがありま…続きを見る
  • 【姿勢と腸内の関係性】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/29
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は姿勢が腸に及ぼす影響についてお話ししていきます!「腸」と「姿勢」は一見関係なさそうに思えますが、実は密接に関わっ…続きを見る
  • 【姿勢と脳の関係性】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は姿勢と脳の関係性についてお話ししていきます!私たちの姿勢は、見た目の印象だけでなく、脳の働きにも深く関係していま…続きを見る
  • 【呼吸を姿勢】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます!トレーナーの阿部です!姿勢改善は、健康や美しさを保つために欠かせない要素ですが、実は「呼吸」とも深く関わっています。正しい姿勢をとること…続きを見る
  • 【姿勢と深い関係が?前庭覚ってなに?】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今回は「前庭覚」と姿勢の関係についてお話ししていきます。■ 前庭覚とは?前庭覚とは、耳の中にある前庭器官によって感…続きを見る
  • 【パソコンと姿勢】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は長時間のデスクワークが及ぼす影響についてお話ししていきます!現代社会でデスクワークは主流になってきてしまいま…続きを見る
  • 【痩せれないのはカロリー不足!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はカロリー不足になっていませんか?ダイエットをしている方で食事量を減らしているのに全く痩せない、、そんな人が最近多く…続きを見る
  • 【老化の原因】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は酸化ストレスについてお話ししていきます!酸化ストレスとは、体内で発生する「活性酸素」と呼ばれる物質が、細胞や組織…続きを見る
  • 【注目度が高い短鎖脂肪酸】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は短鎖脂肪酸についてお話ししていきます!短鎖脂肪酸(Short-Chain Fatty Acids, SCFAs)は、腸内細菌によって食物繊維が…続きを見る
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