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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【冬だからこそダイエット】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養の重要性についてお話ししていきます!皆さんは栄養の大切はどこまでご存知でしょうか?大切なのはわかるけどな…続きを見る
  • 【不調の課題はこの栄養素】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は脂質過剰の現代社会についてお話ししていきます!皆さんは普段のお食事で脂質が多いと感じたことはありますか?普通にして…続きを見る
  • 【ちょっと取りすぎな栄養素】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は大切な栄養素タンパク質についてお話ししていきます!皆さんはタンパク質をしっかり摂られていますか?なかなか毎食…続きを見る
  • 【緊張が抜けきれない理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は原始反射についてお話ししていきます!皆さんは原始反射とはご存知でしょうか?原始反射とは赤ちゃんの時にある反射…続きを見る
  • 【過緊張と背骨の柔軟性】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は過緊張と背骨の柔軟性についてお話ししていきます!皆さん前屈は床に手がつきますか?つかない人はかなり背骨も硬いと考え…続きを見る
  • 【代表小笠原対応枠空きがでました!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。急遽キャンセルが出ましたため、私小笠原の対応枠としまして24日10:00の枠を解放しております。代表者に対応してもらいたい、とい…続きを見る
  • 【運動することにデメリットなし!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日のお話はトレーニングのメリットのお話です!皆さんは運動習慣がありますか?パーソナルトレーニングやフィットネスクラブ…続きを見る
  • 【首の位置で不調が出る!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は首が前に出てしまう姿勢についてお話していきます!皆さん首が前に出てしまう姿勢でお悩みの方が沢山いるかと思います!こ…続きを見る
  • 【現代の食文化での課題】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は生活習慣病についてお話ししていきます!生活習慣が崩れてしまい不調や病気のリスクが上がっている人いませんか?代表的な…続きを見る
  • 【最大のエネルギー】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は炭水化物についてお話ししていきます!皆さんは普段どのくらいの炭水化物を摂取していますか?もちろん甘いお菓子などは炭…続きを見る
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