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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【知っていれば鬼に金棒!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は血液検査の結果で栄養的なアドバイスが的確になるお話しです!皆さんは健康診断などで血液検査の結果を貰うと思いますがど…続きを見る
  • 【うまく体を使うには重量だけでは難しい】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はトレーニングについてお話ししていきます!皆さんは筋トレなどをする時は何を意識されてますか?またくびれや美脚な…続きを見る
  • 【寝るための遺伝子】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は身体の中の体内時計についてお話ししていきます!人間には時計遺伝子という体内時計があります!この時計遺伝子はホ…続きを見る
  • 【めんどくさいのはわかります、、】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は朝食はいるのかいらないのかについてお話ししていきます!結論朝食は必須だと私は考えています!最近のSNSでは朝食をいら…続きを見る
  • 【〇〇を変えるのは大変ですよね】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養は大切ですが、、についてお話ししていきます!皆さんは栄養の大切はどこまでご存知でしょうか?大切なのはわか…続きを見る
  • 【痛みは元気を奪っていく】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は不調とメンタルについてお話ししていきます!不調がなく元気に過ごせていますか?腰痛肩凝り首凝り気分の低下これ以外にも…続きを見る
  • 【現代社会は食物繊維が足りていない】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食物繊維の重要性についてお話ししていきます!皆さんは1日どのくらいの食物繊維を摂取できていますか?まずお野菜はど…続きを見る
  • 【腸と脳の繋がり】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は腸脳相関のお話です!皆さんは腸と脳が繋がっていると聞いたことはありますか?ここ最近はよく耳にすることが多いよ…続きを見る
  • 【健康の土台はここ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょ…続きを見る
  • 【現代社会の課題】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は長時間のデスクワークが及ぼす影響についてお話ししていきます!現代社会でデスクワークは支流になってきてしまいま…続きを見る
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