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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【めんどくさいで摂取しない人多い】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は朝食はいるのかいらないのかについてお話ししていきます!結論朝食は必須だと私は考えています!最近のSNSでは朝食をいら…続きを見る
  • 【脂肪酸の働き】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は脂肪酸の役割についてお話ししていきます!脂質を摂取することで身体では脂肪酸に色々な働きをしてくれます!脂肪酸には3…続きを見る
  • 【運動もダイエットも個体差を考える】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は個体差のお話をしていきます!皆さんは同じ物を食べているのに自分だけ痩せなかったり、痩せたりという経験はありま…続きを見る
  • 【〇〇状態の人多いです!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はカロリー不足になっていませんか?ダイエットをしている方で食事量を減らしているのに全く痩せない、、そんな人が最近多く…続きを見る
  • 【脂質のデメリット】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は脂質過剰の現代社会についてお話ししていきます!皆さんは普段のお食事で脂質が多いと感じたことはありますか?普通にして…続きを見る
  • 【ちょっと厳しいかもしれません、、】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。パーソナルトレーニングを始める人へ!始めるなら今です!迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!今こ…続きを見る
  • 【帰省してきました!】
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!先日お盆で帰省していました!話したこともあるとは思いますが私の地元は福島県福島市です!緑が多く思ったより涼しいです!そし…続きを見る
  • 【固執しすぎは良くない】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は多様性のお話をしていきます!皆さんは運動は何のためにやられていますか?筋肉をつけるため?健康になるため?不調を治…続きを見る
  • 【全く摂取できていない食物繊維】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食物繊維の重要性についてお話ししていきます! 皆さんは1日どのくらいの食物繊維を摂取できていますか?まずお野菜は…続きを見る
  • 【減らせばいい訳ではない】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はカロリー不足になっていませんか?ダイエットをしている方で食事量を減らしているのに全く痩せない、、そんな人が最近多く…続きを見る
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