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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【腰痛は運動で解消しましょう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は腰痛についてお話ししていきます!皆さんは腰痛になったことはありますか?中には慢性的に腰痛を抱える人もいるかもしれま…続きを見る
  • 【簡単な姿勢チェック】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は反り腰の人のお話をしていきます!整体やパーソナルトレーニングジムで反り腰と言われることはありませんか?思って…続きを見る
  • 【寝れていないと不調だらけ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は睡眠と緊張のお話をしていきます!皆さんは普段どのくらいの睡眠時間を確保できていますか?また睡眠時間が少ないと…続きを見る
  • 【最近増えています!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は夜間の低血糖についてお話しします。皆さんは寝ている時に寝汗をすごくかいたり悪夢をみてしまったり起きてしまった…続きを見る
  • 【心の健康には必須な臓器】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/15
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は副腎についてお話ししていきます!副腎の頑張りすぎは身体の不調を起こしやすいです!皆さんはコルチゾールいうホルモン…続きを見る
  • 【お肌の悩みも解決】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は筋トレとお肌についてお話していきます!皆さんは筋トレをするとお肌が良くなるということはご存知でしょうか?最近…続きを見る
  • 【悪くなっていく姿勢の真実】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢が悪くなる理由についてのお話です!多くの方が姿勢を気にしていると思います!どの姿勢が良くてどの姿勢が悪い…続きを見る
  • 【お花見行きましたか?】
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!先日お花見に行ってきました!4月も始まり気温が暖かくなり過ごしやすくなってきましたね!皆さんはお花見には行かれましたか?…続きを見る
  • 【気になる肩の問題!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は肩の問題についてお話ししていきます!皆さんは正常に肩は上げれらますか?肩凝りや首凝りがひどい人は上がりずらかったり…続きを見る
  • 【あなたに必要かどうか】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は動作の考え方についてお話ししていきます!皆さんは運動をする時に関節をフルで動かせていますか?関節は安定性が大切な関…続きを見る
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