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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【一味違うトレーニング】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はお客様のトレーニングについてお話ししていきます!皆さんはパーソナルジムに通われたことはありますか?だいたいの…続きを見る
  • 【ここ見てますよ!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/3
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は歩行や姿勢のお話をしていきます!皆さんは歩き方や姿勢など気にしたことがありますか?また人の歩き方や姿勢を意識…続きを見る
  • 【新年度始める一歩】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!4月になりましたね!新生活も始まる人や何も変わらない人まで環境などの変化があるかと思います!最近では暖かくなり外に出るこ…続きを見る
  • 【整える食事】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょ…続きを見る
  • 【耳が痛くても大切なこと】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。パーソナルトレーニングを始める人へ!始めるなら今です!迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!今こ…続きを見る
  • 【バリエーションを増やしましょう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は多様性のお話をしていきます!皆さんは運動は何のためにやられていますか?筋肉をつけるため?健康になるため?不調を治…続きを見る
  • 【姿勢はフィードバック】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は脊柱についてお話ししていきます!皆さんは脊柱のコントロールが大切なことはなんとなくお分かりかと思います!ここ…続きを見る
  • 【フォワードヘッド】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は首が前に出てしまう姿勢についてお話していきます!皆さん首が前に出てしまう姿勢でお悩みの方が沢山いるかと思います!こ…続きを見る
  • 【土台となるとトレーニングとは?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸の大切さについてお話ししていきます!皆さんは呼吸と聞いて運動やダイエットに関係ないと思う人の方が多いかと思い…続きを見る
  • 【腹式呼吸?胸式呼吸?重心と呼吸】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は呼吸と重心ついてお話ししていきます!トレーニングや運動をしていてバランス感覚が良くないな、、すぐにふらついてしまう…続きを見る
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