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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【土台はここ!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今回は呼吸についておはなししていきます!最近では重要視されてきている呼吸ですが皆さんはどのくらい呼吸の重要性を認識され…続きを見る
  • 【身体の内側が酸性化に傾くと、、】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/5
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養状態からくる過緊張についてお話ししていきます。皆さんは緊張といくと誰かの前に出ての発表や大会前などを浮べると…続きを見る
  • 【皆さんに問題があるわけではありません。】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は身体の感覚が鈍いをテーマにお話をしていきます!皆さん運動を始めた時やこれから始める人なんかもそうですがどこをどうや…続きを見る
  • 【しなやかな体作り】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/2
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はしなやかな身体作りについてお話ししていきます!運動をするのにあたって皆さんは身体がどうなっていくのが理想でしょうか…続きを見る
  • 【ふらついて困ってます、、】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/1
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は呼吸と重心ついてお話ししていきます!トレーニングや運動をしていてバランス感覚が良くないな、、すぐにふらついてしまう…続きを見る
  • 【日々のクオリティが上がっているかが大切です!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/28
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は動きについてお話ししていきます!最近はピラティスやヨガなど色々な運動やトレーニングが流行っていますね!目的は沢山…続きを見る
  • 【姿勢が治るか治らないかはここが重要】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は脊柱についてお話ししていきます!皆さんは脊柱のコントロールが大切なことはなんとなくお分かりかと思います!ここ…続きを見る
  • 【皆さんの健康を願って!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は健康についてお話ししていきます!皆さんが考える健康とはなんでしょうか?生きていれば健康と言う人も中にはいますよね!…続きを見る
  • 【1人で悩まず相談してください!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は不調についてお話ししていきます!皆さんはこういった不調はありますか?一つでも心当たりや当てはまるものがあれば…続きを見る
  •  【食物繊維って大切ですよね?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食物繊維の重要性についてお話ししていきます!皆さんは1日どのくらいの食物繊維を摂取できていますか?まずお野菜はど…続きを見る
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