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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【カロリー足りていますか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はカロリー不足になっていませんか?ダイエットをしている方で食事量を減らしているのに全く痩せない、、そんな人が最近多く…続きを見る
  • 【歩き方が姿勢に影響する!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は歩行や姿勢のお話をしていきます!皆さんは歩き方や姿勢など気にしたことがありますか?また人の歩き方や姿勢を意識…続きを見る
  • 【筋トレの目的は!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/17
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はトレーニングについてお話ししていきます!皆さんは筋トレなどをする時は何を意識されてますか?またくびれや美脚な…続きを見る
  • 【根本改善か一時的な改善か!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は根本の改善か一時的な改善についてお話ししていきます!最近では姿勢改善や骨盤矯正など治してもらえる施術などが流行って…続きを見る
  • 【運動しないは体に毒】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は動きの話をしていきます!皆さんはトレーニングや運動をやる上で何を目的にしていますか?やはり動ける身体を目標に…続きを見る
  • 【あなた本当に反り腰?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は反り腰の人のお話をしていきます!整体やパーソナルトレーニングジムで反り腰と言われることはありませんか?思って…続きを見る
  • 【朝食いる?いらない?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は朝食はいるのかいらないのかについてお話ししていきます!結論朝食は必須だと私は考えています!最近のSNSでは朝食をいら…続きを見る
  • 【感覚を大切にしてください!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は感覚が大切についてお話ししていきます!何度が感覚についてお話ししたことはあります!しかし感覚が薄い方が多いと感じる…続きを見る
  • 【乱れた食生活とストレス】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はストレスで食生活が乱れるお話をしていきます!皆さんは強いストレスを感じた時に食欲が一気になくなった経験はあり…続きを見る
  • 【オンラインパーソナル】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/7
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はオンラインパーソナルについてお話ししていきます!私たちのジムでは対面でのパーソナルトレーニング以外にも県外の方など…続きを見る
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