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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【健康のために始めよう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。パーソナルトレーニングを始める人へ!始めるなら今です!迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!今こ…続きを見る
  • 【体験のお客様】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は体験での変化についてお話ししていきます!今回体験にお越し頂いたお客様はボディービルの大会に出場する予定のお客様が…続きを見る
  • 【自律神経の姿勢への影響】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は交感神経と姿勢のお話をしていきます!皆さんは自律神経が姿勢に関係することはご存知でしょうか?交感神経が優位過ぎて…続きを見る
  • 【動作に多様性を持たせよう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は多様性のお話をしていきます!皆さんは運動は何のためにやられていますか?筋肉をつけるため?健康になるため?不調を治…続きを見る
  • 【腸と脳の繋がり】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は腸脳相関のお話です!皆さんは腸と脳が繋がっていると聞いたことはありますか?ここ最近はよく耳にすることが多いよ…続きを見る
  • 【過緊張が抜けない原因はここかも】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は原始反射についてお話ししていきます!皆さんは原始反射とはご存知でしょうか?原始反射とは赤ちゃんの時にある反射…続きを見る
  • 【野菜の摂取で質が決まる!】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食物繊維の重要性についてお話ししていきます! 皆さんは1日どのくらいの食物繊維を摂取できていますか?まずお野菜は…続きを見る
  • 【肝臓大切にしないと大変なことになりますよ】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょ…続きを見る
  • 【サーガディアリズム】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は身体の中の体内時計についてお話ししていきます!人間には時計遺伝子という体内時計があります!この時計遺伝子はホ…続きを見る
  • 【5周年パーティー】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。昨日はジムの5周年パーティーでした!この度5周年を迎えることができてお客様には心より感謝を申し上げます。昨日はたくさんの…続きを見る
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