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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1039件のブログがあります

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  • 【運動の習慣はありますか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は運動の習慣のお話をします!皆さんはフィットネスクラブやパーソナルトレーニングなど自ら運動する機会はどのくらい…続きを見る
  • 【カロリー制限】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/3
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はカロリー制限の間違えた認識のお話をします!皆さんはダイエットでカロリー制限をしたことがありますかね?ダイエッ…続きを見る
  • 【サプリメントはいる?いらない?】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/2
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はサプリメントのお話です!皆さんは何かサプリメントは取られていますかね?また何故そのサプリメントを取られていま…続きを見る
  • 【12月になりましたね!】
    プライベート
    投稿日:
    2022/12/1
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は個人的なブログになります!皆さん今日で12月に入りましたね!12月と言えばイベント事が多い次期になります!クリス…続きを見る
  • 【呼吸と動きの関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸から作る機能的な動きの話です!呼吸の大切さは度々投稿してきたのである程度は皆さんご存知ですね!今日は呼吸…続きを見る
  • 【息を吸うときお腹がへこんだら・・】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。今日はよく出てくる呼吸のお話。皆さんとりあえず今深呼吸してみましょう!吸うタイミングでお腹がへこんだ方・・・要注意です!!…続きを見る
  • 『ダイエットの考え方』
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はダイエットでの大切な考え方のお話です!皆さんはダイエットをしていて何を大切に食事制限をしていますか?量の調整…続きを見る
  • 【姿勢の考え方!】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢についての考え方のお話です。みなさんの良い姿勢とはどのような姿勢を思い浮かべるでしょうか?一般的に良い姿…続きを見る
  • 【足首に乗れないと脚太くなります】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は女性の気にする脚のお話。足を細くしたいというのは女性のボディメイクにおいて上位のニーズです。しかしそのために必要不可…続きを見る
  • 【呼吸と姿勢の関係】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は呼吸と姿勢についてお話しします!皆さん、姿勢が気になる人とても多いですよね!最近では姿勢改善や機能改善を目的…続きを見る
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