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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1040件のブログがあります

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  • 【脂溶性ビタミンとは?】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は脂溶性ビタミンのお話しです!昨日の投稿でビタミンには大きく2つ脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあることがわか…続きを見る
  • 【ビタミンについて】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/13
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はビタミンのお話しです!皆さんはビタミンと聞いて、どのくらい重要だと思いますか?結論めちゃくちゃ大事なのですが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はダイエットのお客様のお話です!約2ヶ月間の食事管理と運動を頑張って頂いたお客様がなんと-12キロという減量に成…続きを見る
  • 【脂質は悪者?】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は脂質のお話しです!皆さんは脂質と聞いてどのようなイメージがありますか?状況によるとは思いますが基本あんまり良…続きを見る
  • 【カウンセリングと体験】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は体験のお話です!カウンセリングと体験で来て頂いたお客様が肩凝りがとてもひどく立ち姿勢も肩がすくんでいる状態で…続きを見る
  • 「タンパク質とれていますか?2」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はタンパクとお話パート2です!皆さんは普段どのくらいタンパク質を意識してお食事をされていますか?そもそも普段の…続きを見る
  • 【タンパク質摂取してますか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はなぜタンパク質が必要なのかについて話します!皆さんはタンパク質は摂取しないといけないことは理解していると思い…続きを見る
  • 【糖質の選択】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は糖質の消化の話です!一つ前の投稿では糖質はダイエットの時に必要なのかという問題に対して投稿をしました!結論ダ…続きを見る
  • 【糖質を理解しよう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は糖質のお話です!皆さんはどうのようなダイエットをしたことがありますか?やはり最近でも糖質を減らすダイエットを…続きを見る
  • 【腸内環境】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は腸内環境の続きの話です!前の投稿で腸内環境を悪くするものとして乳製品や小麦やジャンクフードの話をしました!今…続きを見る
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