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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1040件のブログがあります

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  • 【月経前症候群】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/10
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。月経前症候群(PMS)のお話。女性の皆さんは月経前に不調や気持ちの浮き沈みが激しいことがあると思います。酷すぎる症状…続きを見る
  • 【食品の選択】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/9
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は食品の選択についてです。ダイエットでも自分自身のコンディショニングでも食事の面はとても重要ですよね!食事の面…続きを見る
  • 【質の栄養学と量の栄養学】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養学についてのお話。栄養学には今二つの考え方があると思います。一つ目は量でみる栄養学です。具体的に数字で表…続きを見る
  • 【ジャンクフード】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/7
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はジャンクフードについてのお話。ジャンクフードはなぜ身体に悪いのか。単純にカロリーが高いので太りやすいのも確か…続きを見る
  • 【体調管理】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/6
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は代謝を上げましょう!今日はとても寒くなりましたね。気温が一気に落ちてしまい体調を崩す方も出てくるかもしれませ…続きを見る
  • 【舌動かすだけで・・】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/5
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は舌のお話。皆さんは自分の舌動きますか?何度かブログにも書きましたが、舌は割と重要な役割をになっています。まずは咀嚼、…続きを見る
  • 【日の入り日の出】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/3
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。日の入り日の出の関係で冬は太りやすくなる?10月に入り日の時間も短くなり寒くなっていきますね。身体も消費モードが脂肪…続きを見る
  • 【今年も残り3ヶ月】
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/2
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今年も残り3ヶ月ですね。9月が終わり10月になりましたね!今年もあと3ヶ月となりました。私はこちらに来て約1ヶ月がた…続きを見る
  • 【パーソナルジムの選び方】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/1
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日はジムの選び方のお話。最近は当店の周りにも新しいジムがどんどんでき、ますます表参道エリアは競合が増えてきました。全国的…続きを見る
  • 【湯船でリラックス】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/1
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。湯船について。皆さんは疲れやストレスがある時どのように発散していますか?趣味に没頭することが多いと思います。しかし…続きを見る
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