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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩6分/外苑前駅徒歩7分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

1040件のブログがあります

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  • オンラインでも体を動かせます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/4
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は私小笠原が運営する体を動かすコミュニティのお話。当店では直接の店舗でのパーソナルトレーニング以外にも、オンラインパー…続きを見る
  • 脱水や熱中症に注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/3
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日のお話は脱水チェックに関して。連日35度を超える日々が続いてますね。熱中症や脱水症状はお気をつけ下さいね。自分に今水分が…続きを見る
  • 運動するしかない環境を作る大切さ。
    プライベート
    投稿日:
    2022/8/2
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は自宅でのトレーニングに関して。自主トレを続けられる人は本当に素晴らしいと思います。これは個人的に思っていますが、トレ…続きを見る
  • トレーニングツール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/1
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。トレーニングツールはいろいろなものがあります。使い方次第で効果を倍増させるものも!ちなみに写真は水の入ったウェイトです。揺…続きを見る
  • トレーニング頻度の最適はどれくらい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/29
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は運動効果のお話。パーソナルトレーニングってどれくらいの頻度で通うのが良いと思いますか?週に1回?週に2回?今流行の◯イ…続きを見る
  • 反り腰と思っている人、本当に反り腰?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/29
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日は反り腰の話。私反り腰なんです。という方結構いますが、本当にそれは反り腰でしょうか?反り腰の意味合いとしては骨盤が前傾…続きを見る
  • お酒は蒸留酒なら良いか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/27
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日はお酒の話。タイトルの通りよく「蒸留酒ならば糖質が少ないから飲んでも大丈夫」という話もよく聞きますね。実際にどうなので…続きを見る
  • トレーニングでどこまで動かす?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/20
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日はトレーニングの際に「どこまで動かす」かを意識しているか、の話です。さあ普段トレーニングしている皆さんはどうでしょうか…続きを見る
  • 本て溜まっていきませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。プライベートな話題ですみません。皆様本は読みますか?私は読みたいと思った本が読む時間が取れず溜まっていくタイプです。現在で…続きを見る
  • 継続は力なり。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/15
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。お客様の経過です。時の流れに沿って変化を写真などで追っていくと非常に面白いですよね。短期の制限ダイエットより着実な一歩の積み重ねを。無駄な筋…続きを見る
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