カラダプラス
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カラダプラス(kArAdA+)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/25
- 妊娠中でもマッサージ受けられる？
- こんにちは！
kArAdA+の西田です^^
「妊娠中ってマッサージしても大丈夫なんですか？」
これ、よく聞かれます^^結論から言いますと…
体調が安定していれば、大丈夫です！
おすすめなのは
妊娠16週以降～38週頃まで。
16週に入るとつわりが落ち着いてくる方も多く、体調も比較的安定しやすいです。
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危険性は？注意点は？
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ただし注意点もあります！
・妊娠初期（～15週頃）は避ける
・お腹を強く圧迫しない
・強い刺激や長時間の施術はしない
・体調が少しでも不安定な日は無理しない
大切なのは、妊娠中の体を理解している施術者にお願いすること。
自己流や強揉みはNGです！
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妊娠中の体って実は、かなり頑張っている
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◯妊娠中の体の変化
お腹が大きくなって自然と腰が反りやすくなる
→腰骨や骨盤周りに負担がかかる
「肩こり」 「腰痛」 「背中のはり」
そんな時に優しく整えるマッサージは
・血流をうながす
・むくみ軽減
・自律神経を整える
・リラックス効果で睡眠の質UP
など、妊婦さんにとって嬉しい効果がたくさんあります。
「赤ちゃんがいるから我慢しなければ…」と思わずに、少しでも楽になれるようなソフトな手技を受けられることをおすすめします^^
◯カラダプラスの【マタニティメニュー】
【施術時の体勢について】
施術はうつ伏せでは行わず、横向きや仰向けなど、妊娠中でも無理のない安全で快適な姿勢で行います。安心してお任せください。
肩こり/ヘッドスバ/マッサージ/もみほぐし/フェイシャル/エステ/産後太り/小顔
ツボ/腰痛/マタニティ/ダイエット
京都/右京区/花園/桂/太秦/円町
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