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投稿日:2025/11/11
- 腸揉みマッサージ


よく耳にする腸のこと
寧でも腸にまつわることは大切に考えています
自律神経のケアにも役立つ腸揉みマッサージ
でもなんで?
気になるけど何だかわからない!
そんな方に少しだけご説明になります
「腸」の一番の仕事は消化,吸収です
必要な栄養を吸収しながら
ウィルスや有害なものをブロックしています
未消化のものを排泄して
24時間休みなく活動を続けている臓器
私たちが多少悪いものを食べても大きな影響を受けないのも
腸がしっかり働いてくれているおかげでもあります
そして腸は「第二の脳」とも言われるくらい賢く
体の司令塔のような存在ですが
実はとても繊細でストレスに弱い器官でもあります
腸が本来の力を発揮できるのは
私たちがリラックスモードの時
逆にストレスや緊張状態が続くと
腸のリズムは不安定に、、
便秘や下痢、お腹の張りやガス溜まりなどの不調として現れることがあります
「最近なんだかお腹の調子が安定しない、、」
そんな時はもしかすると心や体が疲れているし
腸も疲れているのかもしれません
お腹の調子を整えることは
心の安定にも直結し
腸が健やかであると気持ちも前向きになると言われています
日々を心地よく過ごすために
腸をいたわる時間をぜひ取り入れてみてください
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