フリュ ビューティーアンドライフサロン
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フリュ(Flux)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/6
- 食欲の秋
美味しい味覚が揃うこの季節
せっかく選ぶなら身体が喜ぶものを！
良かったら参考にしてみてください
「乾燥対策で喉やお肌を守る」
レンコン: ネバネバ成分が潤い、粘膜保護に
柿：豊富なビタミンC！風邪予防に
「冷え」
しょうが:すりおろしてスープに！冷凍しても栄養価が失われにくい野菜なので、輪切りやすりおろして冷凍しておくと便利です
「寒暖差からくる秋バテ」
里芋:消化が良いので疲れて胃が重い時におすすめ。お味噌汁にも
秋鮭:1番美味しい時期！強い抗酸化作用があるので疲労回復になります
この季節のこれが美味しい！や
こういう食べ方が美味しい！があったらぜひお待ちしています
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