フリュ ビューティーアンドライフサロン
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投稿日：2026/2/19
- 整える月
2月は整える月
まだ冬の名残りがありつつ、内側では春の準備が始まる時期
温める 巡らせる 溜め込まない
東洋医学では少しずつ肝が動き始め
肝が揺らぎやすい時期
食べ過ぎや飲み過ぎ
脂っこいもの、甘いものを摂り過ぎない
ストレッチや深呼吸で巡りをよく
何かしなくちゃと考えやすい2月
でも心と身体は、次の季節を感じ始めていて
焦らず春に向けて土台や内側を整える時間が必要です
感情は溜め込まずサラッと流すことも大切
夜はしっかり休む
睡眠は1番の養生
焦らず 温めて 整える
ゆっくり春への準備をしていきましょう
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