フリュ ビューティーアンドライフサロン
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投稿日：2026/3/21
- 巡らせる
春の不調は“気の滞り”
3月は肝が最も影響を受ける月
なので肝の季節とも言われています
肝は気の巡りや感情、自律神経を司る臓
3月に起こりやすいのは
・なんとなく不安
・やる気の波が激しい
・食事後の眠気
・目の疲れ
・肩こり、張り
…気の滞りがあるからこそ
今月の養生テーマは“巡らせる”
2月は整える
3月はゆるく巡らせる
軽めの散歩やストレッチ、朝の深呼吸や朝日を浴びたり
頑張る運動ではなく身体をゆるく巡らせる
春は肝が動くので感情も表に出やすいとき
イライラ、モヤモヤ…涙もろくなったり
これは浄化の流れでもあるので
抑え込まず優しく流すのも養生
“ゆるく動き、やさしく巡らせる”
春は急がなくてもちゃんとやってきます
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