コメヌカヒャクパーセント ミネラルコウソブロトモシビ
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ともしびのブログ
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投稿日：2026/1/26
- 休んでも疲れが抜けない方へ| 酵素風呂で疲労回復
- こんにちは！
米ぬか100％ミネラル酵素風呂ともしびです。
「週末に休んでも、なぜか疲れが残っている」
「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い…」
そんな“抜けない疲れ”を感じていませんか？
忙しい日々の中で、知らないうちに疲れを溜め込んでいる方はとても多いものです。
そんな方におすすめなのが、酵素風呂による温活です。
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酵素風呂で疲れを回復
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酵素風呂の大きな特徴は、体が芯から温まることです。
それによって血流が促され、冷えやコリがゆるみ、重だるさがスッと軽くなります。
また、ふかふかの米ぬかの感触と、発酵した自然の香りは、脳までリラックスさせてくれます。
スマホや仕事で張りつめた気持ちがゆるみ、「何もしない時間」を過ごせることも、疲労回復に効果的です。
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酵素風呂に通う頻度の目安
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感じ方には個人差がありますが、多くの方が3回目～5回目あたりで変化を感じています。
□汗をかきやすくなった
□体の温かさが長く続く
□夜ぐっすり眠れるようになった
などの声がよく聞かれます。
具体的な頻度としては、次の通りです。
□疲れや冷えが強い時：週1回～2回
□体調維持やメンテナンス：月1～2回
□リフレッシュ目的：行きたい時に
まずは週1回を3回ほど試してみてください。
体の変化を感じながら、自分に合ったペースを見つけていくことが、長く続けるコツです。
最近、疲れが抜けないなと感じたら、ぜひ一度、ともしびにお越しください。
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ともしびは2021年に大阪・羽曳野でオープンし2,000人以上を温めてきた実績とミネラル×温活×腸活を同時にすることでうつ病を克服したオーナーによる体質改善を目的とした温活専門のサロンです
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米ぬか100％/酵素風呂/よもぎ蒸し/ミネラル/腸活/温活/インナーケア/大阪/羽曳野/藤井寺/富田林/柏原/堺/松原/八尾/河内/サウナ/温活士/冷え性/頭痛/吹出物/低体温/肌トラブル/肌荒れ/筋肉痛/こむら返り/アレルギー/眼精疲労/ストレス/慢性疲労/ゲルマニウム/デトックス/黄土よもぎ蒸し/無添加/無農薬/生理痛/生理不順/妊活/不妊/無月経/PMS/更年期障害/便秘/花粉症/むくみ/慢性疲労/膣萎縮/頻尿/尿もれ/子宮脱/膀胱脱/肩こり/腰痛/不眠/ダイエット/アトピー/膣ケア/フェムケア
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投稿者
ともしび
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