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諫早駅前整体院

イサハヤエキマエセイタイイン

  • 整体・カイロ
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  • 長崎県諫早市永昌東町16-6
  • 諫早駅から徒歩3分★

諫早駅前整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/7
夜中に目が覚める人へ
夜中に目が覚める人へ_20260207_1
諫早駅前整体院

スタッフの古賀です!

夜中の2時や4時頃に目が覚める
朝起きると疲れる
目が覚めると考え事が止まらない

それ、体がちゃんと休めてないサインかもしれません!

夜中に目覚めるのは体がリラックスできてないんです
リラックスした状態に持ってくるには

・寝る前に深呼吸を10回する
・白湯を飲む
・寝る30分前はスマホを見ない

これをするだけで睡眠の質があがります!
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諫早駅前整体院 古賀 仁士
ご来店お待ちしております
整体師
古賀 仁士コガ ヒトシ
投稿者
諫早駅前整体院 古賀 仁士

整体師

古賀 仁士

コガ ヒトシ

【スマイル整体師】筋膜ファースト結果にコミット

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諫早駅前整体院のブログ(夜中に目が覚める人へ)/ホットペッパービューティー

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