【猫背・産後・マタニティ】骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店
ネコゼサンゴマタニティコツバンキョウセイセイタイサロンロイヤルキャリッジナカガワクアラコテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 愛知県名古屋市中川区小城町２-3 エクセルシア105号室
- 【駐車場２台有】愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105【中川/高畑/腰痛】
ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/17
- ぎっくり腰になったらどうする？NG行動と正しい対処法
- こんにちは。
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジです。
突然のぎっくり腰、経験したことはありませんか？痛みで動けなくなり、どう対処していいかわからない人も多いでしょう。今回は、ぎっくり腰の正しい対処法と、やってはいけない行動をお伝えします！
まず、ぎっくり腰でやってはいけないNG行動
無理に動かす
「とにかく動かなきゃ」と思って無理に体を動かすのは逆効果。炎症が悪化し、痛みが長引く原因になります。
お風呂で温める
冷えた方がよさそうと思いがちですが、急性期（痛みが出た直後）は冷やすのが基本。温めると炎症が広がる可能性があります。
我慢して仕事や家事を続ける
動ける場合でも、安静が最優先です。我慢して動くと症状が悪化します。
ぎっくり腰の正しい対処法
まずは冷やす
痛みを感じたら、すぐにアイスパックや冷湿布で患部を冷やしましょう。15～20分を目安に行いましょう。
楽な姿勢で安静にする
床や布団で横になり、膝を軽く曲げた状態で休むのが効果的。痛みが和らぐ姿勢を探してください。
専門家に相談する
ぎっくり腰は繰り返す可能性が高いので、根本的な原因を取り除くことが重要です。骨盤の歪みや筋肉のアンバランスを整える施術が必要な場合もあります。
ロイヤルキャリッジでは、ぎっくり腰の痛みを和らげる施術と、再発防止のためのケアプランを提供しています。早めの対処が回復への近道です！
ぎっくり腰でお困りの際は、ぜひお気軽にご相談ください。痛みを軽減し、快適な生活を取り戻しましょう！
骨盤矯正・整体サロン ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店 / 交通事故専門院 接骨院ロイヤルキャリッジ
愛知県名古屋市中川区小城町2-3 エクセルシア105
営業時間9:00-22:00 完全予約制 年中無休
090-2929-5351
#中川区 #整体 #産後 #交通事故 #妊婦 #マタニティ #肩こり #骨盤矯正 #猫背 #荒子 #中村区 #名古屋市港区 #接骨院 #整骨院 #整形外科 #鍼灸 #高畑 #八田 #岩塚 #五十肩 #腰痛 #ヘルニア #脊柱管狭窄症 #むちうち #背中の痛み #熱田区 #蟹江 #弥富 #マッサージ #膝の痛み #痺れ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,480 【腰痛改善】腰部矯正＋骨盤矯正＋全身整体 60分￥7480
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/3/4
-
●2026/2/20
-
●2025/3/26
-
●2025/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（19）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（16）
- 2021年8月分（24）
もっと見る
ロイヤルキャリッジ 中川区荒子店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【初めての方】丁寧カウンセリング+ご希望の方は施術コース選択し施術
|
|
新 規 |
¥999,999 ↓↓【マタニティ整体】↓↓
|
|
新 規 |
¥7,480 【妊娠8週目～16週目】お腹の赤ちゃんにリスクなく＆ママの症状改善！60分
|
|
新 規 |
¥7,480 【妊娠17週目～27週目】妊娠中の反り腰・肩こり・安産に｜60分
|
|
新 規 |
¥7,480 【妊娠28週目～36週目】出産前の腰痛・肩こり・恥骨・股関節のお悩みに｜60分
|
|
新 規 |
¥999,999 ↓↓【産後の骨盤調整】↓↓
|
