ケンコウソウシンケンキュウジョ カニエテン
- エステ
- リラク
- 愛知県海部郡蟹江町城４-412 第一名阪ビル2F
- 【近鉄蟹江】【蟹江】【戸田】
健康痩身研究所 蟹江店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/12
- ダイエットに運動は必要？
結論から言うと、ダイエットに運動は「必須ではないけれど、やった方が圧倒的に有利」です。
体重を減らすだけなら
体重は
※ 摂取カロリー ＜ 消費カロリー
になれば減ります。
つまり、食事管理だけでも体重は落ちます。
■ でも運動をおすすめする理由
特に40代以降はとても重要です。
● 筋肉を守れる
年齢とともに筋肉は減りやすいです。
食事制限だけだと「脂肪＋筋肉」両方落ちてしまいます。
筋肉が減ると…
・代謝が落ちる
・リバウンドしやすい
・体がたるむ
★ 軽い筋トレでも入れると「痩せやすい体」をキープできます。
■ 見た目がきれいに変わる
体重が同じでも
・運動あり → 引き締まる
・運動なし → たるみやすい
「体重より見た目」が変わるのが運動の強みです。
■ ホルモン・メンタルが安定
運動は
・血流改善
・むくみ改善
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
など、特に更年期世代には大きなメリットがあります。
★ どのくらい必要？
ハードな運動は不要です。
おすすめは：
1日20～30分の早歩き
週2～3回の軽い筋トレ（スクワットなど）
ストレッチや体幹トレ
「ゼロより少し」が大切です。
とはいっても続かない気が・・・という貴女に
当店の「電磁パルス痩身」がおすすめ。寝ているだけで「インナーマッスル」を
強力に鍛えられますよ！
＃ダイエット＃痩身＃キャビテーション＃遠赤外線ドーム＃リンパマッサージ＃電磁パルス＃脂肪減少＃サイズダウン＃耳ツボ＃足つぼ＃美容鍼＃生コラーゲン＃小顔矯正＃たるみ＃ブライダル＃蟹江＃津島＃弥富＃愛西＃大治＃あま市＃清須＃飛島村＃中川区＃港区＃桑名市＃四日市市＃いなべ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 30分3万回の筋収縮で体幹強化 電磁パルスで筋肉増加＋脂肪分解！何とサウナ付
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
健康痩身研究所 蟹江店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 30分3万回の筋収縮で体幹強化 電磁パルスで筋肉増加＋脂肪分解！何とサウナ付
|
|
新 規 |
¥3,300 1番人気★【贅沢な全5工程(hixs/キャビテーション)全身痩せコース】何と90分
|
|
新 規 |
¥4,400 究極の施術【贅沢な全5工程全身ヤセコース＋電磁パルス痩身】脂肪燃焼120分
|
|
新 規 |
¥0 【減量コース】（保証あり） 無料カウンセリング
|
|
新 規 |
¥980 脂肪燃焼しにくい方の救世主！【遠赤外線ドームサウナ】
|
|
全 員 |
¥33,000 【期間限定】ほぼすべてのメニューを20～35％OFFで受けられるお得なプリカ！
|
