ケンコウソウシンケンキュウジョ カニエテン
- エステ
- リラク
- 愛知県海部郡蟹江町城４-412 第一名阪ビル2F
- 【近鉄蟹江】【蟹江】【戸田】
健康痩身研究所 蟹江店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 桜の季節に注意すべきダイエット中の体調管理
- 桜の季節（3～4月）は、気温・生活リズム・ホルモンの変化が重なるため、ダイエット中は体調を崩しやすい時期です。
特に40代以降は代謝や自律神経の影響を受けやすいので、次のポイントに注意するようにしましょう。
■ 寒暖差による「代謝低下」
春は昼暖かく朝晩が冷えるため、体がストレスを受けます。
※よくある症状 ・体温が低い ・むくみ ・食欲が急に増える
★対策
朝は白湯や温かい味噌汁 ・首・お腹を冷やさない ・朝に軽くストレッチ
春は「脂肪燃焼より体温維持」を体が優先します。
■自律神経の乱れ
春は環境変化が多く、自律神経が乱れやすい時期です。
よくある症状は、眠気・疲れやすい・甘い物が欲しくなる 等です。
★対策
朝日を浴びる・寝る前スマホを控える・深い呼吸（腹式呼吸）を意識する
■春の「隠れ脱水」
春は汗を感じにくく、水分不足になりやすいです。
水分不足になると、代謝低下・便秘・脂肪燃焼低下になりやすいんです。
それを予防する理想の生活は
・水を1日1.5～2L朝・昼・夕で分けて飲む
■【重要】春は「痩せやすい準備期」
実は春は「痩せる準備の季節」。この時期に「腸・呼吸・体温」を整えると、
5～6月に一気に脂肪が落ちやすくなりますよ！
特に40代以降の女性に気を付けてほしいのは
「春のイベントに向けた無理な食事制限 → 体調不良 → リバウンド」
なので
正しい知識に基づいたダイエットスタートが成功のコツです！
＃ダイエット＃痩身＃キャビテーション＃遠赤外線ドーム＃リンパマッサージ＃電磁パルス＃脂肪減少＃サイズダウン＃耳ツボ＃足つぼ＃美容鍼＃生コラーゲン＃小顔矯正＃たるみ＃ハーブピーリング＃ブライダル＃蟹江＃弥富＃津島＃愛西市＃大治＃あま市＃中川区＃港区＃桑名市＃四日市市＃いなべ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【減量コース】（保証あり） 無料カウンセリング
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
健康痩身研究所 蟹江店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 30分3万回の筋収縮で体幹強化 電磁パルスで筋肉増加＋脂肪分解！何とサウナ付
|
|
新 規 |
¥3,300 1番人気★【贅沢な全5工程(hixs/キャビテーション)全身痩せコース】何と90分
|
|
新 規 |
¥4,400 究極の施術【贅沢な全5工程全身ヤセコース＋電磁パルス痩身】脂肪燃焼120分
|
|
新 規 |
¥0 【減量コース】（保証あり） 無料カウンセリング
|
|
新 規 |
¥980 脂肪燃焼しにくい方の救世主！【遠赤外線ドームサウナ】
|
|
全 員 |
¥33,000 【期間限定】ほぼすべてのメニューを20～35％OFFで受けられるお得なプリカ！
|
