町田シバヒロ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 肩関節周囲炎とは？
- こんにちは！
町田シバヒロ接骨院です
本日は肩関節周囲炎(40肩.50肩）についてお話します40肩、50肩は「原因がはっきりとしない」肩の痛みと可動域の制限が特徴的な疾患です
なりやすい方の特徴は
・40代後半～60代前半の方
・特に糖尿病や甲状腺疾患などの基礎疾患がある方
・デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く方
・運動不足で肩周りが固まりがちな方
が挙げられます
予防、対処法は正しい姿勢を保ち、肩甲骨を動かすストレッチ（振り子体操、肩甲骨寄せなど）を日常的に行い、体を冷やさず（入浴、保温）、適度な運動（ウォーキング、水泳など）と十分な休養、ストレス管理が重要です。
当院では40肩,50肩の方に猫背矯正と肩甲骨はがしという肩、肩甲骨周りにアプローチするメニューをお勧めしています！
ぜひお越しください！
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投稿者
スタッフ 一同
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