町田シバヒロ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- ストレートネックって？
- 皆さんこんにちは！
町田シバヒロ接骨院です！
皆さんは「ストレートネック」というのをご存知でしょうか？
今回はその「ストレートネック」についてご説明させていただきます！
ストレートネックというのは元々、前方にカーブを書く首の骨(頸椎)がスマホやパソコンの使用により、姿勢が悪くなり首の骨がまっすぐになってしまう状態のことを言います。
いわゆる「スマホ首」と言われるものですストレートネックになってしまうと姿勢が前のめりになってしまう「猫背」が悪化してしまったり、首や肩周りのこり、頭痛や自律神経が乱れてしまったりなど様々な症状が出てしまいます。
ストレートネックの改善、予防方法は色々あります。
・スマホを見る時の目線を高くする
・ストレッチ、筋トレを行う
ストレッチは首の前側、筋トレは肩甲骨周り
などがあります！
当院にもストレートネックを改善させていく「猫背矯正」というメニューがございますので姿勢が気になる方や痛みがある方はぜひお越しください！
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投稿者
スタッフ 一同
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