西荻窪中央整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/24
- 頭痛の対処法
- 皆さんこんにちは！西荻窪中央整骨院です＾＾
頭痛の対処法についてです！！
「頭がズキズキ痛む」「締めつけられるような重さがある」…そんなお悩み、ありませんか？
頭痛には大きく分けて3つのタイプがあり、それぞれ対処法が異なります！
1. 緊張型頭痛
【特徴】首・肩の筋肉が硬くなることで起こる、締め付けるような痛みがあります！
【対処法】温めて血流改善！首肩のストレッチや姿勢の見直しが効果的です＾＾
2. 片頭痛
【特徴】こめかみ付近がズキズキ脈打つように痛む。光や音に敏感になります＾＾
【対処法】暗く静かな場所で安静に。カフェイン摂取や冷却が効果的です＾＾
3. 群発性頭痛
【特徴】目の奥をえぐられるような激痛。決まった時間に発症しやすいです！！
【対処法】酸素吸入など医療機関での対応が基本。発作時は無理せず休息を取りましょう＾＾
当院では、頭痛の原因となる筋緊張や姿勢の乱れを整えることで、根本からの改善を目指します！
「薬に頼らない方法を知りたい」という方も、ぜひご相談ください＾＾
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