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鴨居南口接骨院

カモイミナミグチセッコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 神奈川県横浜市緑区鴨居1丁目4-8
  • JR横浜線鴨居駅徒歩5分【無料駐車場4台有り】【整体/肩こり/骨盤矯正/学割U24/腰痛】

鴨居南口接骨院のブログ

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投稿日:2026/3/21
骨がもろくなると・・・
骨がもろくなると・・・_20260321_1
こんにちは、鴨居南口接骨院です。

「骨粗鬆症」聞いたことありますよね?
骨粗鬆症は骨の密度が減少しスカスカになっている状態のことをいいます。スカスカの状態だけでは症状は特にありません。
しかし骨密度が減少していて、骨が脆くなっているので弱い外力にも耐えきれず骨折してしまいます。

原因は?
骨は破壊と再生を繰り返しています。その破壊と再生のバランスはホルモンが調整しています。閉経後の女性はホルモンバランスが乱れるため、骨粗鬆症は女性に多い疾患ですが男性にもみられます。
その他にカフェインのとりすぎ、喫煙、無理なダイエットによる栄養不足でも骨粗鬆症のリスクは高まります。

予防は?
カルシウムを摂るのはもちろん必要ですが、カルシウムを吸収するためにはビタミンDが必要です。ビタミンDは食べ物でも摂取できますが、日光に当たることでも産生されます。日光に当たる時間は1日15分程度で大丈夫です。日光に当たりすぎると皮膚炎や、シミ、ソバカスの原因にもなるので気をつけてください。
骨を強くするためには適度な運動も大切です。散歩や軽い運動を無理のない範囲でおこなってくださいね。
---------------------------------
~こんな症状をお持ちの方~
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
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骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等

上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します!

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店名 鴨居南口接骨院
営業時間:平日AM9時45分~12時45分 PM15時00分~20時30分
      土日祝AM8時30分~12時30分 PM15時00分~17時30分
住所:神奈川県横浜市緑区1-4-8
TEL:045-931-7022


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鴨居南口接骨院のブログ(骨がもろくなると・・・)/ホットペッパービューティー

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