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台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】

タイワンシキマッサージ ホウライリラクゼーション アカサカテン アシウラ・セイタイ・ヘッドスパ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂3丁目19-9 一ツ木ビル本館3F
  • 「赤坂見附」「赤坂」駅徒歩3分【最終受付朝4時】

宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    リュウ
    今日紹介するストレッチは股関節を伸ばすストレッチです。1 左足を前に出して片膝立ちをします。2 左足の内側で両手を床につけます。手のひらは、踵と平行になる位置に置き、右足を後…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/29
    投稿者:
    リュウ
    今日のオススメのアロマオイルはオレンジスイートです。オレンジスイートはリラックス効果が高く、心を元気にしてくれる爽やかな香りが特徴です。発汗作用もあるため寒い季節のバスタ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    リュウ
    今日は腕のハリをほぐす 肩こりマッサージを紹介します。1 正座をし、指先を手前にして手をつき、腕の内側を伸ばします。お尻はかかとにおろし、ゆったりと呼吸します。また、手を遠…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    リュウ
    今日は背骨の歪みが気になったり、肩こりや腰が辛い方のためのマッサージを紹介します。1 まず手の甲におでこのを乗せ、うつぶせになります。左右のつま先を比べてどちらの足が縮んで…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    リュウ
    今日のおすすめのアロマオイルはバニラです。お菓子のような甘いバニラの香り。その穏やかな香りは、緊張や不安を和らげ、心を落ち着かせてくれます。お部屋の芳香としてはもちろん、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    リュウ
    今日のおすすめのアロマオイルはシナモンリーフです。スパイスの香りです、シナモンのスパイシーな香りが心身を温めてくれます。香りが強いので、柑橘系と一緒に組み合わせて使うとい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    リュウ
    今日のおすすめのアロマオイルは柑橘系のベルガモットです。アロマ初心者の方にも人気が高い上品なシトラス・ビターの香りで、リラックス効果や気分を高める効果に優れています。ベル…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    リュウ
    今日のおすすめのアロマオイルはヒノキです。温もりあるヒノキの香りは、ほっと心を落ち着かせてくれます。リラックスにもリフレッシュにも効果的。心が不安定だなと感じるときにも。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    リュウ
    今日は浮腫解消のストレッチを紹介します。むくみは血流が悪くなると、血管が炎症を起こし、血管の外に水分が出ます。これがむくみの原因です。1.痛みを感じないぐらいまで大きく前後…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    リュウ
    今日は寝る前に行う快眠首もみストレッチを紹介します。1 湯船に首沈めてつかります。シャワーの時は、シャワーヘッドを固定して、少し熱めのお湯をうなじに当てます。2 親指以外の指…続きを見る
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