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台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】

タイワンシキマッサージ ホウライリラクゼーション アカサカテン アシウラ・セイタイ・ヘッドスパ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂3丁目19-9 一ツ木ビル本館3F
  • 「赤坂見附」「赤坂」駅徒歩3分【最終受付朝4時】

宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ

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590件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    ミン
    今日は暑熱順化について紹介します。暑熱順化とは徐々に体を暑さに順応させることです。暑熱順化には量が最も大事なことです汗と一緒に熱が逃げたり、血流が良くなります。暑熱順化に…続きを見る
  • 7月にオススメのアロマ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    ミン
    今日は7月に入り暑い日にオススメなミントのアロマオイルを紹介します。爽快感のあるミント系の香りは家で心地よく、夏になると人気の高い香りです。実は、ペパーミントの香りにはク…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    ミン
    今日は寝る前に行う腕回しストレッチを紹介します。1 腕を曲げて脇を開きます。体の横にある肘を上に上げ、そのまま後ろに向かって大きくゆっくりと回していきます。肩甲骨寄せるよう…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/29
    投稿者:
    ミン
    今日は寝る前に行う快眠首もみストレッチを紹介します。1 湯船に首沈めてつかります。シャワーの時は、シャワーヘッドを固定して、少し熱めのお湯をうなじに当てます。2 親指以外の指…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    ミン
    今日は理想の脚のラインになれるように老廃物を流すストレッチを紹介します。1 下から上に絞りあげるイメージで太ももをストレッチします。2 老廃物が溜まりやすい裏は特に念入りにス…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/27
    投稿者:
    ミン
    今日はふくらはぎのむくみの取り方を紹介します。1 片方のふくらはぎを持ち上げて、両手で筋肉をつかみます。2 そのまま膝の高さをキープして足首を大きく回します。3 掴むの位置をず…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    ミン
    今日は足のくびれ、膝周り掘りおこしかたを紹介します。1 人差し指と中指を曲げてかき爪にしたら、二本の指の間に足首のアキレス腱の付け根を挟み込みます。ふくらはぎの真ん中までぐ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    ミン
    今日はむくみをスッキリさせて理想の脚ラインになれるマッサージを紹介します。1 ふくらはぎなどを下から上に縛り上げるイメージでマッサージをします 2 老廃物が溜まりやすい膝裏は…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    ミン
    今日は脚のラインが変わるマッサージを紹介します。1 足首のくびれを掘り起こします。各5回行います。人差し指と中指を曲げてかぎ爪状にしたら、2本指の間に足首のアキレス健の付け根…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    ミン
    今日はキュと上がるお尻に導くマッサージを紹介します。1 お尻の丸みに沿ってお肉を持ち上げます、10回から20回ほど持ち上げます。2 もも裏からお尻全体を20回ほど叩きます簡単にでき…続きを見る
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