台湾式マッサージ 宝来リラクゼーション 赤坂店 【足裏・整体・ヘッドスパ】
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- 東京都港区赤坂３丁目１９－９ 一ツ木ビル本館３F
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宝来リフレクソロジー 赤坂店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- 家で出来るマッサージ
- 今日は疲れている体をお手軽なマッサージで体をほぐし、血行促進するおすすめのマッサージを紹介します。
1 頭皮のマッサージ 頭皮のマッサージ
こめかみから頭頂に向けて、指先を頭皮に付け、頭皮を揺らすようにほぐします。
2 手刀で首と肩のマッサージ
指先を揃えて手刀をつくり、パートナーの首・肩をトントンします。首から肩へ、肩から首へと、ちょうど気持ちいい強さで叩いてあげましょう。
3 手をカップにして背中のマッサージ
手を丸めてカップ状にし、パートナーの背中に押し付けます。
パコパコと音を立てながら、背中全体をほぐします。
子どもでも簡単にできるマッサージです。親子で、夫婦で是非お試しください。
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