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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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プライム 板橋(PRIME)のブログ

2023年9月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 私たちは1日に何回呼吸をしているでしょうか?
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/30
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!皆さん、お水飲んでますか?涼しくなってくると、水分補給を忘れがちになります。涼しくなってきても水分補給はとても重要なことです。なぜなら、私た…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.39~大腰筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『大腰筋』を紹介します。腰椎の側面から太ももの付け根に伸びる深層筋で、起始部が浅頭と深頭に分かられています。股関節の屈曲筋とし…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ 番外編~腸腰筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、太ももを前に振る複合筋である『腸腰筋』を紹介します。腸腰筋とは、単独の筋ではなく体幹の深部に位置する「腸骨筋」「大腰筋」「小腰…続きを見る
  • 運動≠痩せる
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!痩せるためには運動をする方が多いと思いますが、実は、運動では痩せない事はご存知でしょうか?運動するとカロリーを消費するということは、みなさん…続きを見る
  • 人もトカゲもお腹を温めよう(?)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!念願の爬虫類飼育をスタートしましたトレーナーの響子です♪当初は一匹を大事に飼おう…と思ってたのにもう2匹います!!いつの間に!!笑さて、この新たなペットであ…続きを見る
  • 諦めないで!!(インナーマッスル編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!反り腰がほぼ改善完了して幸せなトレーナー響子です♪反り腰は良い事ありません…腰を含め背面への過度な負担、猫背の助長、下半身も前面に負荷が偏って背面は上手く使…続きを見る
  • やはり、ヒトは股間で思考していた?!
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!性欲に忠実な言動の男性を指して「股間(下半身)でものを考えている」と言うことがありますが、なんと、脳と睾丸は似通ったタンパク質で構成されている…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.37~掌側骨間筋&背側骨間筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『掌側骨間筋』と『背側骨間筋』を紹介します。~掌側骨間筋~指をそろえてくっ付ける動き(手指内転)に働く筋です。人差し指・薬指・…続きを見る
  • 何事も最初が肝心。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!次の試合に向けてそろそろ節制しないと減量時にまた苦しむぞ!!と言い聞かせている響子です笑最近プライムに通われ始めたお客様が本日二度目のご来店だったのですが、…続きを見る
  • 呼吸と記憶のおもろい話
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!今日は、呼吸と記憶に関するお話です。呼吸は、生きていくために必要なことですが、実は、記憶や学習にも大きな影響を与えているってしってましたか?…続きを見る
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プライム 板橋(PRIME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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