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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
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プライム 板橋(PRIME)のブログ

2024年12月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 1日1骨格シリーズ vol.6~関節が動くしくみ~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!すべての関節は、骨格筋によって動かされることで、あらゆる運動の貢献している。各関節の動きには、力を増幅するテコの仕組みが作用する。~関節を…続きを見る
  • 冬のお風呂は最高…ですが!
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    響子
    こんにちは!時間が出来るとすぐ銭湯巡りを始めてしまうトレーナー響子です笑そんな最高な入浴タイムですが、実は冬場こそ気を付けなければなりません。。皆さんは「ヒートショック」…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!私たちの体内に存在する脂肪組織は、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」に大別されます。一般的に、脂肪と聞くと「エネルギーの貯蔵庫」としての白色…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.5~関節の構造~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!人体では、隣り合う2個もしくは数個の骨同士が連結して関節を構成します。しかし、連結する骨と骨は基本的に密着せず、隙間を作って連結します。~…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.4~骨の部位名~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!各部位の名称や特徴を覚えることで、骨の形状にはそれぞれ意味があることを理解できます。頭(とう)…丸まったセンター部分。主に長骨で見られる。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!睡眠は私たちの健康に欠かせない重要な時間ですが、その背後には驚くほど緻密なメカニズムが隠されています。今回は、睡眠中の脳のメンテナンス機能に…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    プライム
    こんにちは!プライム板橋です!睡眠は私たちの健康を維持するために欠かせない要素です。今回は、睡眠のメカニズムについて掘り下げます。1. 睡眠を支配する2つのメカニズム睡眠の…続きを見る
  • 今時のサンタは痩せてる説
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    響子
    こんにちは!謎のブログタイトルですみません、トレーナー響子です笑12月ももう半ばまで来ました…そう、すぐそこにはクリスマス!!私が子供の頃、サンタさんからの手紙がちゃんとフ…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.2~骨の成長と再生~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!骨は骨芽細胞の働きによって成長します。骨が折れたときには、骨芽細胞と破骨細胞と言う2つの細胞が連携して、働くことにより再生修復が行われます…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.2~骨の形状と分類~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!人体には200以上の骨があり、複雑に組み合わさっています。骨は部位によって大きさから形状、役割までそれぞれ異なり、その特徴によって分類されま…続きを見る
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