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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

2025年3月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 筋肉が脂肪に変わる…??
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    響子
    こんにちは!ただ太っただけなんですが増量期と言い張っているトレーナー響子です…笑試合が終わり減量から解放され一気に糖質や脂質を大量に摂取した結果なんと1週間を待たずして5キ…続きを見る
  • 角田裕毅選手、レース界の頂点へ!
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。いつも施術をさせて頂いているお客様は知っていると思いますが、わたくし大のF1ファンでして、小学生からF1を好きになりもう20年以上もF1を観戦…続きを見る
  • 重い布団の方が寝やすい?
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!「布団の重みがある方が安心する」「軽い毛布だとなんだか落ち着かない」と感じたことはありませんか? 実は、重い布団には快眠を促す効果があり、特…続きを見る
  • ワニ最強説
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!先週の日曜に試合が終わり、試合後の一週間はゆっくりすると心に決めている闘うストレッチトレーナー響子です笑前回の試合の後も一週間の暴飲暴食を行ったワタクシです…続きを見る
  • 1日1関節シリーズ vol.7~上橈尺関節・下橈尺関節~
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!橈尺関節は、橈骨と尺骨による車軸関節です。近位端で橈骨頭の関節環状面と尺骨の橈骨切痕が接する「上橈尺関節」と、遠位端で尺骨頭と橈骨下端の尺…続きを見る
  • 1日1関節シリーズ vol.6~肘関節(腕尺関節・腕橈関節
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!肘関節は、上腕骨の上腕骨顆と尺骨・橈骨が関節する蝶番関節です。内側で上腕骨滑車と尺骨肘頭の滑車切痕が連結する腕尺関節と、外側で上腕骨小頭と…続きを見る
  • 試合結果と応援ありがとうございました!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    響子
    こんにちは!闘うストレッチトレーナー、響子です!!先日16日にGENスポーツパレスにて開催された女子だけのキックボクシングの大会に出場し、結果は3-0でフルマークの判定勝利でした…続きを見る
  • 吊り橋効果は美女だけが使える?
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!「吊り橋効果」とは、スリリングな状況で心拍数が上がると、そのドキドキが一緒にいる相手への魅力と誤解され、恋愛感情が強まる現象です。この効果は…続きを見る
  • 1日1関節シリーズ vol.5~肩甲胸郭関節~
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!胸郭背面と肩甲骨前面が対面する肩甲胸郭関節の働きは、肩甲骨の動きであり、肩関節の土台となります。肩甲骨は胸郭と靭帯や関節包で連結しておらず…続きを見る
  • 格闘家の減量とはリバウンド前提
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    響子
    こんにちは!いよいよ日曜が試合当日…そして明日の土曜が計量と着々と減量の終わりが見え始めてきたトレーナー響子です!!最近は減量について割と細かめにフォーカスしていましたが…続きを見る
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