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プライム 板橋(PRIME)のブログ
2025年5月のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
- プライム
こんにちは、プライム板橋です！「ちょっと運動すればOK」なんて甘い言葉、信じたくなりますよね。でも現実は、そんなに都合よくできていないようです。オーストラリアのシドニー大学…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- プライム
こんにちは、プライム板橋です！仕事、ニュース、SNS──どこを見ても、心がザワつく話ばかり。そんな今、米ゴンザガ大学（Gonzaga University）の社会心理学者、サラ・アルゴー（Sar…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- プライム
こんにちは、プライム板橋です！筋トレと聞くと、ダンベルを持ち上げる動作（収縮運動）を思い浮かべがちですが、実は重りをゆっくり下ろす「伸長運動（エキセントリック運動）」の方…続きを見る
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