プライムストレッチスタジオイタバシ
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プライム 板橋(PRIME)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- プライム
こんにちは、プライム板橋です！仕事、ニュース、SNS──どこを見ても、心がザワつく話ばかり。そんな今、米ゴンザガ大学（Gonzaga University）の社会心理学者、サラ・アルゴー（Sar…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- プライム
こんにちは、プライム板橋です！筋トレと聞くと、ダンベルを持ち上げる動作（収縮運動）を思い浮かべがちですが、実は重りをゆっくり下ろす「伸長運動（エキセントリック運動）」の方…続きを見る -
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- プライム
こんにちは、プライム板橋です！「冬生まれの人は風邪に強い」とか、「春生まれの人は明るい性格」なんて話、耳にしたことはありますか？でも今回の話は、その“生まれたとき”ですら…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
- プライム
こんにちは、プライム板橋です！ストレスが溜まったとき、自然に触れると心が落ち着く──そんな実感、ありますよね。でも都会暮らしでは、森や川に行くのも一苦労。そんな方に朗報で…続きを見る -
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