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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

1018件のブログがあります

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  • ストレッチってどのくらいやればいい?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!「最近、体が硬くなった気がする…」デスクワークに追われ、気づけば1日中同じ姿勢。ストレッチを始めようと思ったら、まずその一歩が重い!そんな経…続きを見る
  • 立ちデスクのやりすぎは身体に悪い?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    プライム
    こんにちは、プライム板橋です!「健康のために、今日から立ちデスク始めるぞ!」と意気込んで立ちデスクを導入した方も多いのではないでしょうか?デスクに立っていると、なんだか自…続きを見る
  • 岩盤浴×ストレッチ!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!サウナ愛好家の多い昨今ですが水抜き減量の際慣れないサウナで熱中症と脱水症状のWコンボで大変な目にあってからサウナ恐怖症の響子です…涙ドライサウナはあの息が出…続きを見る
  • 全くハロウィン出来なかった女…
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!ハロウィンは仮装でもしようかな!?と意気込んでいた私ですがまさかの風邪をひいてしまいそれどころではなかった響子です…チキショー!!涙もう11月ですがせめてハロ…続きを見る
  • 定期的に頭の整理をしましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。皆さん今年も11月に入り、年末年始に向けて忙しくなる時期になる人もいるのではないでしょうか?仕事と休みの切り替えをしっかりとしなければ、…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ 番外編~舌骨下筋群~
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、主な舌骨下筋群を紹介します。けきぶには喉ぼの上部にある舌骨を動かす筋群が存在します。特に舌骨下筋群は舌骨を引き下げることで、首…続きを見る
  • レモン水の効果!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!相変わらず減量中のトレーナー響子です笑試合3週間前となりいよいよ食事も遊び心が許されない雰囲気になってきました…汗私はお腹が空いたけどまだ今は食べるタイミン…続きを見る
  • 早めのハロウィン!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!最近減量にまつわる記事しか投稿していない予感のトレーナー響子です…汗この写真!!みて下さい!!!凄くないですか!?!?プライムのお隣の美容室pams(パムス)の…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ 番外編~表情筋2~
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    櫻原
    ・前頭筋…前頭部の筋。眉周囲の皮膚を引っ張り、眉毛の挙上や、おでこに横じわを作る働きがある。・皺眉筋…眉のやや深層に位置する筋です。眉を内側に引き寄せる働きがある。眉間に…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ 番外編~表情筋1~
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    櫻原
    1日1筋肉シリーズ 番外編~表情筋~こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、主な表情筋を紹介します!喜怒哀楽を表現する顔面にも数多くの筋が存在します。目や鼻、口、頬など…続きを見る
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プライム 板橋(PRIME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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