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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

1016件のブログがあります

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  • 冬太りに気を付けよう!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!なゆです!冬になり、体重計に乗ると何キロが増えた、着ていた服がキツくなったという経験はありませんか?冬は太るというイメージを持たれている方も多いんじゃないでし…続きを見る
  • 毎日夢を見るのはいいこと?悪い事?
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!なゆです!日頃、何気なく見てる夢ありますよね?「毎日夢を見て、朝起きた時疲れが取れた感じがしない、、」という方いませんか?実はそれ身体が不調のサインを訴えてい…続きを見る
  • 寝溜めはできる?二度寝はよくない?
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!忙しくて睡眠不足が続くと休日に寝溜めをしてしまう人はいませんか?または、朝起きるのが辛くて二度寝をしてしまう人はいるかもしれません。寝溜めと二度寝…続きを見る
  • ギックリ腰は予防できる?
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!体が冷える季節に注意したいのは体調不良だけではありません。特に注意しないといけないのが「ギックリ腰」です。急に腰に激痛が走り、身動きが取れなくなる…続きを見る
  • 足腰のご利益!?
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!ブログでは久々登場のトレーナー響子です!!実は先日遠征試合のセコンドで京都に行って参りました。私自身京都は中学の修学旅行以来で懐かしいどころかもはや初めての…続きを見る
  • 寒暖差にはご注意を!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です!今週になって一段と寒さが増してきましたね、、皆さん、寒暖差があると身体に負担が掛かりやすいのはご存知ですか?最近は日中最高気温が15℃に…続きを見る
  • 冬は疲れやすい?!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!なゆです!冬になって疲れやすいなんて方はいませんか?実は冬はとても疲れやすい時期なんです!なぜ冬は疲れやすいのか?・寒さによる影響・体温を保つ為に自律神経が活…続きを見る
  • 寒いと体はどうなる??
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    さくら
    こんにちは!さくらです!冬になると、なかなか痩せなかったり体が重い、むくみやすいなど感じませんか?実はこれ、冷えが大きく関係しています!対応が1℃下がると、基礎代謝は10~1…続きを見る
  • 正しいコーヒーの摂り方は?
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!なゆです!コーヒーを毎日飲んでいる人はとても多いと思います。コーヒーが身体にもたらす影響をご存知ですか?習慣的に飲む場合適正量や注意点はあるのか、コーヒーを飲…続きを見る
  • あなたはどっち?!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    さくら
    こんにちは!さくらです!姿勢の悩みでよく聞く、猫背と反り腰。この2つはただの姿勢のクセではなく体に大きな負担がかかる状態です。猫背と反り腰はどっちの方がやばいのか。結論か…続きを見る
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