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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

1016件のブログがあります

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  • 運動後の疲労の抜き方は?
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!昨日人生初めてハーフマラソンを走ってきました!順位は半分より上でした!歩かず走り切れたらいいやと思っていたので半分より上の順位が取れてほんとに嬉し…続きを見る
  • 筋肉も怠け者
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    さくら
    こんにちは!さくらです!ダイエットしても脚だけ太い。姿勢が悪くて、猫背か反り腰になる。歩くとすぐ疲れる。そんな悩みがある人は、実は 腸腰筋がサボっている 可能性が高いです(^…続きを見る
  • 眼精疲労、身体に症状が出る?!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!仕事や学校、日常生活でスマホやタブレット、パソコンなどの電子機械を見る時間は非常に長いと思います。私もトータルでスマホを見ている時間は休みの日だけ…続きを見る
  • 朝活はメリットだらけ?
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!最近休みの日でも普段の日と変わらず早起きをして朝活をなるべく出来るように心掛けています!なぜ朝活をしようと思ったか、、、それは休み明けの仕事で身体…続きを見る
  • 冬野菜は積極的に!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!なゆです!寒さが増してくると、体調を崩す人も増えてくると思います。そんなとき取り入れたいのが冬の旬の食材です。・冬野菜とは?・冬野菜は、にんじん、大根、ごぼう…続きを見る
  • ストレッチをしよう!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!気温が低いと、手足が動かしづらく、全身が硬くなった感じがあるという経験をされた方は沢山いると思います。冬の時期よくおこる身体のこわばりについて紹介…続きを見る
  • ヒートショックに気を付けよう!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!今の寒い時期、お風呂に入る時起こりやすいヒートショックという言葉を聞いたことがありますか?ヒートショックとは、冷えている場所から暖かい場所に行くと…続きを見る
  • お酒の飲み過ぎに注意!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!今日で11月も終わりですね。明日から12月でそろそろ忘年会の予定があるという方も居るんではないでしょうか?忘年会ではお酒を飲む人が多いと思います。忘年…続きを見る
  • カフェインの上手な取り入れ方は?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!寒くなってきて温かい飲み物を飲む機会が増えてきたんではないでしょうか。私も夜や時間があるときによく温かいカフェオレを飲んでいます!カフェオレやコー…続きを見る
  • 熱が出た時なぜ関節痛は起こる?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!風邪を引いて熱が出ると関節が痛くなったことがありませんか?今回は熱が出た時になぜ関節が痛くなるのかを紹介します!ウイルスや細菌の侵入から身体を守る…続きを見る
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プライム 板橋(PRIME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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