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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

1016件のブログがあります

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  • BMIには気を付けるべき?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!BMIという言葉を聞いたことがありますか?BMI=太ってる・痩せているの判断の指標と思われがちですが、、実は身体の健康状態を良く指す指標です。でもこのBM…続きを見る
  • 免疫力をあげるには?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!なゆです!朝晩の冷え込みがだいぶきつくなってきましたね。この時期になるとインフルエンザが流行るようになってくるので、電車内や買い物でスーパーとかに行くと、秋や…続きを見る
  • 寝ても寝ても…
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    さくら
    こんにちは!さくらです!最近、寝たのに疲れが取れない・朝から体が重い そんな事ありませんか?そんなとき原因は睡眠時間じゃなく血流かもしれません!特に見落とされがちなのが、…続きを見る
  • 腰痛は予防できる?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!腰を痛めた経験がある方は結構多いと思います。私も腰を痛めた経験が一度だけあります。腰を痛めると日常生活にも支障が出てくるのでとても厄介ですよね今回…続きを見る
  • シンスプリントとは
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!なゆです!普段ランニングやジョギングをしている人で、脛の内側が痛む、なんか違和感があると感じる方はいませんか?もしかするとそれシンスプリントかもしれません。今…続きを見る
  • むくみ~(-_-;)
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    さくら
    こんにちは!さくらです!夕方になると足がパンパンになる事が…そんな浮腫みの原因はふくらはぎだけじゃないって知ってましたか?実は、太ももの裏やお尻の筋肉が硬くなることで、血…続きを見る
  • 寒さと頭痛の関係は?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!寒くなると頭痛がひどくなったり、冬に頭痛を起こすことが多いという方はいませんか?私も偏頭痛持ちで雨が降る日だったり、気圧が低い日は頭痛に悩まされて…続きを見る
  • 寝る前のストレッチで睡眠の質改善!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!仕事で疲れているのになかなか寝付けない、なんてことありませんか?次の日朝が早い日は早く眠りにつきたいですよね。眠りが浅い人やなかなか寝付けない人に…続きを見る
  • 肌トラブルを防ぐには
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    なゆ
    こんにちは!!なゆです!皆さん肌荒れに悩まれたことはありませんか?もしかするとその肌荒れは身体の硬さからきてるかもしれません。身体が硬いと血行不良になってしまい、老廃物が…続きを見る
  • 良い寝相とは。。
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!最近うつ伏せで寝てしまう事が多く首を寝違えがちなトレーナー響子です汗なぜかというとですね、うちのカワイイペットのイグアナちゃんがうつ伏せになると背中に乗って…続きを見る
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