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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日:2023/3/30
- 人間の身体は口にしたものから出来る
- こんにちは!!

プライム板橋の森谷です!!
WBC優勝の興奮が冷めやらぬですね(*^▽^*)
今回の侍ジャパンはスター選手揃いでしたが、中でもやはりダルビッシュ選手と大谷選手が同じチームにいる事に興奮しました!!そんなお二方はトレーニングやストレッチも行っているようですが、
"栄養"についての意識も高いそうです!!WBC期間中、ダルビッシュ投手は大谷投手が何を食べているかをメモしていたそうですね(^^♪
以前、ダルビッシュ投手の特集番組で『食べるのがそんなに好きじゃない』とおっしゃておりました。
その上で『まずくてもいいと思ったら食べるし、美味しくても悪いものは絶対食べない』とおっしゃておりました。自分に必要な栄養素は積極的に摂り、不要なものは取らないといった徹底した栄養管理を行っているそうです。ここまでストイックなのは中々難しいかとは思いますが(笑)、人間の身体は口にしたものから出来ているのは事実です!自分に必要・不必要な栄養素を把握できれば"今"よりお身体の状態が良い方向に向かうのは明らかですね♪
私自身も栄養管理を意識し始めてからは、身体が大きくなったり、
風邪をひきにくくなったりなど効果が出ております(*^▽^*)
皆さんも今一度食生活を見直してみると良い事あるかもしれませんよ♪
ストイックにならずとも少し意識するだけで好転していくと思いますよ(^_-)-☆
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