プライムストレッチスタジオイタバシ
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
- JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分
プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/27
- 骨格!姿勢!柔軟性!
- こんにちは!さくらです!
ダイエットやトレーニングを頑張っているのに、思った体型にならないという方はいませんか?
実はそれ、骨格や筋肉のつき方が関係しているかもしれません!
体型は3つのタイプに分かれます。
特徴としては、
・脂肪がつきやすいタイプ
・筋肉がつきやすいタイプ
・全体的に細身タイ
これは生まれ持った骨格や筋肉量の違いが影響しています!
つまり、「太りやすい=努力不足」ではありません!
大切なのは、自分の体の特徴を知ることです!
猫背や反り腰になると、お腹が出て見える。お尻が垂れて見える。脚が太く見える。
実際に脂肪が増えていなくても、姿勢だけで見た目は大きく変わります!
ストレッチで筋肉のバランスを整えると、自然と姿勢が改善し、スタイルアップして見えることも!
筋肉が硬い状態は、血流が悪くなりやすく、代謝も下がりやすいと言われています。
ストレッチを習慣にすると、
・血流アップ
・むくみ改善
・可動域アップ
・痩せやすい体づくり
につながります。
体型は「体重」だけでは決まりません。
骨格・ 姿勢・筋肉の柔軟性 この3つが大きく関係しています。
最近体型が気になるという方は、まずは体を整えることから始めてみましょう!
#東武東上線#埼京線#都営三田線#板橋#新板橋#ストレッチ#ダイエット#骨格#柔軟性
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【初回限定】パーソナルストレッチ60分 (通常¥7,500)
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(9)
- 2026年2月分(14)
- 2026年1月分(15)
- 2025年12月分(22)
- 2025年11月分(15)
- 2025年10月分(20)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(22)
- 2025年7月分(21)
- 2025年6月分(23)
- 2025年5月分(20)
- 2025年4月分(23)
- 2025年3月分(20)
- 2025年2月分(19)
- 2025年1月分(19)
- 2024年12月分(16)
- 2024年11月分(24)
- 2024年10月分(19)
- 2024年9月分(21)
- 2024年8月分(21)
- 2024年7月分(27)
- 2024年6月分(23)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(23)
- 2024年3月分(24)
- 2024年2月分(23)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(24)
- 2023年9月分(24)
- 2023年8月分(22)
- 2023年7月分(25)
- 2023年6月分(21)
- 2023年5月分(23)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(24)
- 2023年2月分(23)
- 2023年1月分(25)
- 2022年12月分(22)
- 2022年11月分(22)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(8)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(9)
- 2022年4月分(15)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(6)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(21)
- 2021年11月分(22)
- 2021年10月分(14)
- 2021年9月分(15)
もっと見る
プライム 板橋(PRIME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【初回限定/期間限定】パーソナルストレッチ60分¥7,500 →¥5,980-
|
|
新 規 |
¥8,980 【初回/期間限定】パーソナルストレッチ&酸素カプセル 120分(通常¥11,000)
|
|
新 規 |
¥6,980 【初回限定】パーソナルストレッチ60分 (通常¥7,500)
|
|
新 規 |
¥9,980 【初回限定】パーソナルストレッチ&酸素カプセル 120分(通常¥11,000)
|
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】 高気圧 酸素カプセル (通常¥3,500)
|
|
新 規 |
¥9,980 【初回限定】パーソナルストレッチ90分 (通常¥11,250)
|

