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すぎのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/10/13
- 食事中、食後のがぶ飲みは気をつけて！
- 食事中、食後のがぶ飲みは
水分意識して飲んでいるけど、
飲むと胃の調子が、、、
.
.
という方は、がぶ飲みが原因かも
しれません
.
.
特に食事中、食後にがぶ飲みしてしまうと
胃酸の働きが薄れていまい、
.
食べた物を消化するパワーが
落ちてしまいます
.
.
食事中、食後はコップ1.2杯くらいに
して、
.
.
一日を通して細めに摂るのが◎
.
.
ちょびちょび飲むのが一番吸収
されやすいので、
.
.
一度に大量摂取じゃなくて、
細めにちょびちょび飲むのを
意識してみてください
.
.
～～～～～～～～～～～～～～～～～
今後も、
『身体の中から美しく』、
『5年、10年先のアンチエイジング』
.
.
をテーマに美容、健康にオススメな
様々な方法をお伝えしていきます！
.
.
ファスティング、美容鍼、食事改善、簡単セルフストレッチなどなど
.
.
.
是非参考にしてみてください
よければフォローして頂いて見返して見てみて
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