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美容鍼灸院すぎ【美容鍼×整体×小顔矯正】

ビヨウシンキュウインスギ ビヨウバリセイタイコガオキョウセイウセイ

  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
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  • エステ
  • 広島県福山市草戸町1丁目18ー11
  • 福山で1番人気・美容鍼ならすぎへ福山駅から車で8分。

すぎのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021/10/31
コーヒー好きな方必見  大事な2つの『ポイント』
コーヒー好きな方必見

大事な2つの『ポイント』
.
.
コーヒー好きな方には是非みて頂きたい内容です
.
.
僕も好きでよく飲みますが、
この2つは意識しながら、
飲んでます
.
.
15時以降はコーヒーは飲まない
↓↓
カフェインを摂取すると、
自律神経の交感神経が刺激され
興奮作用、脳の働きが活発になります。
.
.
なので、夜コーヒーを飲んでしまうと
身体が眠りモードになりにくく
.
.
朝、昼、おやつ時間に飲むのは◎
.
.
一日のカフェイン摂取量は400mgを
目安に
.
.
カフェインは依存性が強く、
一日4.5杯飲まれてる方も多いのではないでしょうか
.
カフェインを過剰摂取してしまうと
頭痛、不眠症になってしまいます、、
.
.
一日、2~3杯にするのを意識して
みてください
.
.
後はインスタントより
豆からひくのが◎
.
.
コーヒー好きな方は
ぜひ飲む時間と量を気をつけながら
飲んでみてください
.
.

~~~~~~~~~~~~~~~~~
今後も、
『身体の中から美しく』、
『5年、10年先のアンチエイジング』
.
.

をテーマに美容、健康にオススメな
様々な方法をお伝えしていきます!
.
.
ファスティング、美容鍼、食事改善、簡単セルフストレッチなどなど
.
.
.
是非参考にしてみてください
よければフォローして頂いて見返して見てみて
ください
↓↓↓↓
https://www.instagram.com/sugi.biyou
.
.
本日もご覧になって頂き、ありがとうございました
.
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すぎ 杉原 祐樹
ご来店お待ちしております
オーナー
杉原 祐樹スギハラ ユウキ
投稿者
すぎ 杉原 祐樹

オーナー

杉原 祐樹

スギハラ ユウキ

常にお悩みに寄り添える院でありたいと思ってます

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すぎのブログ(コーヒー好きな方必見  大事な2つの『ポイント』)/ホットペッパービューティー

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