ヒラギシジュドセイタイイン セイコツイン
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平岸ジュド整体院 整骨院(Judo)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 【水泳大会後ケア】夏の戦いはもう始まってる！
- こんにちは！
平岸ジュド整体院 整骨院の院長、小林です。
先日の日曜日に開催された水泳大会に出場した選手の皆さん、そして朝早くからサポート・応援に駆けつけた保護者の皆様、本当にお疲れ様でした！
納得のいくタイムは出せましたか？
当院には、大会直後から嬉しい報告が続々と届いています◎
○全国大会の切符を掴み、3月末に向けてさらに磨きをかける選手
○惜しくも目標に届かず、悔しさをバネに夏に向け準備する選手
それぞれのステージがありますが、共通して必要なのは「ハードなトレーニングを続けた体のリセット」と「次の壁を越えるためのメンテナンス」です。
＜当院が「水泳選手」に選ばれる2つの理由＞
水泳は特殊な環境で行う競技だからこそ、一般的な整体ではなく「水泳に特化した調整」が必要であると考えます。
１．【パフォーマンスUP】一掻き・一蹴りの質を変える
●可動域の拡大： 肩甲骨や股関節の動きをスムーズにし、より多くの水をキャッチできるようにします
●ストリームラインの安定： 体幹と四肢の連動性を高め、水の抵抗を最小限に抑える姿勢を作ります
●大会直前調整： 筋肉を緩めすぎず、最も出力が出る「戦える体」に整えます
２．【痛み・疲労ケア】ケガを未然に防ぎ、練習効率を最大化
●蓄積疲労の除去： ハードな練習で固まった部位を特定し、深い疲れをリセットします
●違和感の早期解消： 「肩が重い」「腰が張る」といったサインを見逃さず、大きなケガを防ぐ
●アフターケア指導： セルフストレッチなど、自宅でできるケアもお伝えします
「うちの子はどっちが必要？」と迷われている親御様へ
「まだ痛みはないけれど、タイムを伸ばしてあげたい」
「日々の練習で疲れが溜まっている気がする」
そんなお悩み、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、泳ぎの特性や現在のコンディションに合わせて、最適なメニューをご提案します！
「夏に最高の笑顔でゴールタッチ」するためにも、今この瞬間から準備を始めましょう。
★中高生アスリート応援中！水泳はもちろん、野球・サッカー・バスケなど、頑張る学生さんのスポーツ整体も受付中です。 「最近、動きが重そうだな」と感じたら、ぜひ一度親子でご相談くださいね！
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投稿者
Judo整体院
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