アゲオヒカリセイコツイン
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上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/11
- 産後ママの腰痛・股関節痛に骨盤矯正が効く理由
- 上尾市で「産後の骨盤矯正」に悩んでいる方はいらっしゃいますか？
産後ママの腰痛や股関節痛に骨盤矯正が効果的とされるのは、妊娠・出産によって骨盤がゆるみ、歪みや不安定さが生じることが痛みの大きな原因だからです。
■ 妊娠・出産による骨盤の変化
妊娠中は「リラキシン」というホルモンの働きで、靭帯や関節が柔らかくなり、骨盤が開いて出産に備えます。その結果、出産後もしばらくは骨盤が不安定な状態となり、腰や股関節に大きな負担がかかります。また、授乳や抱っこでの前かがみ姿勢や、片側に体重をかける習慣も、骨盤の歪みを悪化させる要因です。
■ 骨盤矯正が効く理由
骨盤の位置を整える
歪んだ骨盤を正しい位置に近づけることで、腰や股関節への不均等な負担を軽減し、痛みの原因そのものを改善します。
筋肉のバランスを整える
骨盤の歪みは、周囲の筋肉にアンバランスな緊張を生じさせます。矯正によりバランスが整うことで、腰や股関節の筋肉がスムーズに働けるようになり、動きやすさが回復します。
血流・神経の流れを促進
骨盤の位置が整うと血流や神経の通りが良くなり、筋肉の疲労回復や痛みの軽減につながります。
姿勢改善・体型回復
骨盤の安定は姿勢にも影響し、反り腰や猫背の改善につながります。結果として、腰痛予防や体型の戻りやすさにも効果が期待できます。
■ 注意点
骨盤矯正は魔法のように一度で全てが改善するものではなく、継続的なケアや運動療法との併用が大切です。また、産後すぐに強い施術を受けるのは避け、医師や専門家の指導のもと、安全なタイミングで始めることが望ましいです。
産後の腰痛・股関節痛は「骨盤のゆがみ・不安定さ」が大きな原因であり、骨盤矯正はそれを改善することで、痛みの緩和と快適な育児生活のサポートに役立ちます。
『産後の骨盤矯正』でお悩みの方はもちろん、興味・関心がある方、関節の可動域制限や身体の硬さによる身体の不調などお身体で困ったことがありましたら、上尾ひかり整骨院にご相談ください！
宜しくお願い致します！
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上尾ひかり整骨院
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048-778-2182
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