アゲオヒカリセイコツイン
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- 上尾駅西口から徒歩7分 （他、近隣指定コインパーキング負担）整骨/整体/腰痛/肩こり
上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 整骨院で行う肩こり治療の流れを解説
- 「整骨院ではどんな流れで肩こりを治療するの？」
初めての方は不安に感じることも多いですよね。
今回は、上尾ひかり整骨院で行っている肩こり施術の流れを、わかりやすくご紹介します。
◆ カウンセリング・姿勢チェック
まずは、肩こりの原因を特定するために、
痛みの出るタイミング
日常の姿勢・デスクワーク時間
過去のケガ
生活習慣
などを丁寧にヒアリングします。
さらに、姿勢・骨盤のバランス・首や肩の可動域もチェックし、肩こりの根本原因をしっかり把握します。
◆全身の筋肉の調整
肩こりの多くは、肩だけでなく背中・首・胸・骨盤など、全身のバランスが関係しています。
硬くなっている筋肉をほぐし、血流・神経の流れを整えることで、肩周りの負担を軽減していきます。
◆骨格・姿勢の矯正
筋肉のこりをほぐしたあとに、骨格の歪みを整えることで、肩が軽く動きやすくなり、症状の戻りを防ぎます。
巻き肩・猫背・ストレートネックの方には、それぞれに合った矯正を行い、正しい姿勢をサポートします。
◆ 肩甲骨・首の可動域改善
肩こりの方は、多くが肩甲骨が固まり“動かない状態”になっています。
肩甲骨の動きを改善する施術を行い、背中全体が軽くなる感覚を実感しやすくなります。
◆日常でできるセルフケア指導
施術後は、
簡単なストレッチ
デスクワーク姿勢のポイント
巻き肩を防ぐ生活習慣
など、一人ひとりに合わせたアドバイスを行います。
これにより、施術の効果が長持ちし、再発しにくい状態をつくります。
肩こりは「その場だけほぐす」だけでは改善しにくい症状。
根本から整えることで、肩・首の軽さをしっかり実感できます。
首こり・頭痛・腕のしびれを感じている方も、ぜひ一度ご相談ください。
上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市柏座2-2-2
048-778-2182
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