アゲオヒカリセイコツイン
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- 上尾駅西口から徒歩7分 （他、近隣指定コインパーキング負担）整骨/整体/腰痛/肩こり
上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 四十肩・五十肩と肩こりの違いをわかりやすく解説
- 「肩が痛いけど、これって肩こり？ それとも四十肩・五十肩？」
こうした疑問を抱く方はとても多いです。
実は、この2つは原因も症状もまったく違う状態。
間違った自己判断をしてしまうと、改善が遅れてしまうこともあります。
◆肩こりとは？
肩こりは、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
症状は、
・重だるさ
・張っている感じ
・首・肩のつっぱり
などが中心で、動かせるけどつらいという状態が特徴です。
デスクワーク・スマホ姿勢・ストレスによる浅い呼吸などが原因になります。
◆四十肩・五十肩とは？
一方、四十肩・五十肩は肩関節の炎症（肩関節周囲炎）が原因。
筋肉ではなく“関節そのもの”に問題が起こるため、
・肩が上がらない
・後ろに手が回らない
・夜間痛で眠れない
など、動かそうとすると鋭い痛みが走るのが特徴です。
肩の可動域が大きく制限されるのが、肩こりとの大きな違いです。
◆見極めのポイントは「動かせるかどうか」
・肩こり → 動くけれど重だるい・張る
・四十肩・五十肩 → 動かすと痛い・動かせない
ここがもっともわかりやすい判断基準になります。
上尾ひかり整骨院では、肩周囲の筋肉・関節・姿勢を丁寧にチェックし、
・肩こり：筋肉・姿勢バランスを整える施術
・四十肩・五十肩：関節の炎症に負担をかけない施術＋可動域改善
というように、それぞれに合わせたケアを行っています。
「自分の痛みがどちらかわからない…」
そんな方こそ、早めにチェックすることで改善のスピードが変わります。
気になる症状があればお気軽にご相談ください。
上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市柏座2-2-2
048-778-2182
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