アゲオヒカリセイコツイン
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- 上尾駅西口から徒歩7分 （他、近隣指定コインパーキング負担）整骨/整体/腰痛/肩こり
上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 肩こりと頭痛を同時に改善する整骨院の施術法
- 「肩こりがひどくなると頭まで痛くなる…」
そんな悩みを抱えている方はとても多いです。
実は、肩こりと頭痛は深くつながっており、同時に改善するためには“原因の根本”を整えることが大切です。
肩こりが強くなると、首まわりの筋肉が緊張し、頭へ向かう血流が低下します。
これにより、こめかみの痛み・後頭部の重さ・目の奥のズーンとした痛みが起こりやすくなります。
これが「緊張型頭痛」と呼ばれる状態です。
さらに、姿勢の乱れも頭痛の大きな原因に。
猫背や巻き肩になると頭が前に突き出るため、首の筋肉が過度に引っ張られ、神経の圧迫が起こりやすくなります。
肩こりと頭痛をセットで繰り返してしまう方は、 “姿勢の崩れ＋筋肉の緊張” が複合的に影響していることが多いのです。
上尾ひかり整骨院では、肩こりと頭痛の両方を改善するために、
１．首・肩・肩甲骨まわりの筋肉をゆるめる
２．骨盤や背骨のバランスを整える
３．呼吸をしやすくする胸まわりの調整
姿勢のクセを改善する矯正
といった全身アプローチを行っています。
特に、肩甲骨の動きを良くする施術は頭痛改善に効果的で、
「頭がスッキリした」「朝の重さがなくなった」
といった声を多くいただいています。
また、デスクワーク中の姿勢の工夫や負担を減らすストレッチなど、日常でできるアドバイスも併せてお伝えしています。
続けることで、頭痛を繰り返しにくい状態をつくります。
「肩こりと頭痛、どちらもつらい…」
そんな方は、原因を根本から整えることで、驚くほど症状が軽くなることがあります。
一度身体をチェックしてみませんか？
上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市柏座2-2-2
048-778-2182
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